Auto-évaluation de la dépression — Patapon95

Pour chaque groupe de propositions, choisissez celle qui décrit le mieux comment vous vous êtes senti·e récemment. Ce questionnaire est un outil d'auto-évaluation pédagogique : il ne remplace pas un avis médical ou psychologique.

Une seule réponse par groupe. Les 21 groupes sont obligatoires. Aucune donnée n'est enregistrée sur le serveur.

1. Humeur

Je ne me sens pas triste. Je me sens triste. Je me sens perpétuellement triste et je n'arrive pas à m'en sortir. Je suis si triste ou si découragé(e) que je ne peux plus le supporter.

2. Pessimisme

Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) en pensant à l'avenir. Je me sens découragé(e) en pensant à l'avenir. Il me semble que je n'ai rien à attendre de l'avenir. L'avenir est sans espoir et rien ne s'arrangera.

3. Sentiment d'échec

Je n'ai pas l'impression d'être un(e) raté(e). Je crois avoir connu plus d'échecs que le reste des gens. Lorsque je pense à ma vie passée, je ne vois que des échecs. Je suis un(e) raté(e).

4. Satisfaction

Je tire autant de satisfaction de ma vie qu'autrefois. Je ne jouis pas de la vie comme autrefois. Je ne tire plus vraiment de satisfaction de la vie. Tout m'ennuie, rien ne me satisfait.

5. Culpabilité

Je ne me sens pas particulièrement coupable. Je me sens coupable une grande partie du temps. Je me sens vraiment coupable la plupart du temps. Je me sens constamment coupable.

6. Sentiment d'être puni(e)

Je n'ai pas l'impression d'être puni(e). J'ai l'impression d'être parfois puni(e). Je m'attends à être puni(e). Je sens parfaitement que je suis puni(e).

7. Déception de soi

Je ne me sens pas déçu(e) de moi-même. Je suis déçu(e) de moi-même. Je suis dégoûté(e) de moi-même. Je me hais.

8. Auto-critique

Je ne crois pas être pire que les autres. Je critique mes propres faiblesses et défauts. Je me blâme constamment de mes défauts. Je suis à blâmer pour tout ce qui arrive de déplaisant.

9. Idées suicidaires

Je ne pense jamais à me tuer. Je pense parfois à me tuer mais je ne le ferai probablement jamais. J'aimerais me tuer. Je me tuerais si j'en avais la possibilité.

10. Pleurs

Je ne pleure pas plus que d'habitude. Je pleure plus qu'autrefois. Je pleure constamment. Autrefois, je pouvais pleurer, mais je n'en suis même plus capable aujourd'hui.

11. Irritabilité

Je ne suis pas plus irritable qu'autrefois. Je suis légèrement plus irritable que d'habitude. Je me sens agacé(e) et irrité(e) une bonne partie du temps. Je suis constamment irrité(e) ces temps-ci.

12. Intérêt pour les autres

Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres. Je m'intéresse moins aux gens qu'autrefois. J'ai perdu la plus grande partie de mon intérêt pour les autres. Les gens ne m'intéressent plus du tout.

13. Prise de décisions

Je prends mes décisions exactement comme autrefois. Je remets les décisions au lendemain beaucoup plus fréquemment qu'autrefois. J'éprouve de grandes difficultés à prendre des décisions de nos jours. Je suis incapable de prendre des décisions.

14. Apparence

Je ne crois pas que mon apparence a empiré. Je crains d'avoir l'air plus âgé(e) ou moins attrayant(e). Je crois que mon apparence a subi des changements irréversibles qui me rendent peu attrayant(e). Je crois que je suis laid(e).

15. Travail

Je travaille aussi bien qu'autrefois. J'ai besoin de fournir un effort supplémentaire pour commencer un travail. Je dois me forcer vraiment très énergiquement pour faire quoi que ce soit. Je suis absolument incapable de travailler.

16. Sommeil

Je dors aussi bien que d'habitude. Je ne dors pas aussi bien que d'habitude. Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir. Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et ne parviens pas à me rendormir.

17. Fatigue

Je ne me sens pas plus fatigué(e) que d'habitude. Je me fatigue plus vite qu'autrefois. Un rien me fatigue. Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit.

18. Appétit

Mon appétit n'a pas changé. Mon appétit n'est pas aussi bon que d'habitude. Mon appétit a beaucoup diminué. Je n'ai plus d'appétit du tout.

19. Perte de poids

Je ne crois pas avoir maigri ces derniers temps. J'ai maigri de plus de cinq livres (2,2 kg). J'ai maigri de plus de dix livres (4,5 kg). J'ai maigri de plus de quinze livres (6,8 kg).

20. Préoccupations de santé

Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude. Certains problèmes physiques me tracassent comme des douleurs, des maux d'estomac ou de la constipation. Je suis très inquiet(e) à propos de problèmes physiques et il m'est difficile de penser à autre chose. Mes problèmes physiques me tracassent tant que je n'arrive pas à penser à rien d'autre.

21. Libido

Je n'ai pas remarqué de changements à propos de ma libido. Je m'intéresse moins aux rapports sexuels qu'autrefois. Je m'intéresse beaucoup moins aux rapports sexuels. J'ai perdu tout intérêt pour les rapports sexuels.

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